parajumpers damen canada goose pas cher canada goose solde canada goose pas cher canada goose pas cher canada goose pas cher

Wellberries ateriasuunnitelma viikolle 37

Wellberries meal plan vk 37

Ensi viikon Wellberries-ateriasuunnitelma on jälleen herkullinen ja monipuolinen kokonaisuus, jonka avulla syöt hyvin, monipuolisesti sekä saat nostettua kasvisten saantisi helposti kohti suositusten täyttymistä! Keskimäärin yksi ateria täyttää yli 40% aikuisten päivittäisestä kasvisten saantisuosituksesta. Sesonki näkyy resepteissä, erilaisten kaalien, purjon, punajuurien sekä puolukoiden muodossa. Mikäli sinulla on aikaa tai innostusta lähteä marjametsään, suosittelenkin käyttämään resepteissä tuoreita puolukoita, pakastepuolukoiden sijaan! Mikäli ruokavaliosi on maidoton, neuvotaan resepteissä miten lauantain ja sunnuntain punajuurivuoka tehdään ilman vuohenjuustoa – kaikki muut reseptit ovatkin valmiiksi maidottomia.

Tinyn puolella herkutellaan raakapastalla sekä kermaisella broilerkastikkeella, ihanilla kesäkurpitsaletuilla, sekä aasialaisvaikutteisella Inkiväärikalalla. Viimeisimmän resepti yhdistelee hapanta sekä makeaa maailmaa, ja hieman jännitin lopputulosta – syntyi kuitenkin yksi uusista lempikalaresepteistäni! Toivottavasti tekin pidätte siitä!

Mikäli haluat mukaan ensi viikon suunnitelmaan, teethän tilauksesi ennen perjantaita, kiitos. Reseptiikka ja ostoslista toimitetaan sähköposteihin perjantaina, ennen klo 12.

Syödään ja voidaan hyvin!
xxx

Wellberries meal plan vk 37_

 

 

Jätä vastaus

200-125 300-115 200-105 200-310 640-911 300-075 300-320 300-360 642-998 QV_DEVELOPER_01 400-101 700-501 117-201 70-696 700-505 600-199