Wellberries viikon 17 ateriasuunnitelma (ja muutama sana kasvisten syönnistä)

Wellberries ateriasuunnitelma vk 17

Huh, miten nopeasti viikot menevätkään – jälleen olisi aika kertoa, mitä ensi viikon ateriasuunnitelmissa syödään! Kasviksia ja vihanneksia kuuden reseptin settiin kuuluu huikeat kuusi kiloa, ja vähän yli. Se on aika paljon se – keskimäärin yksi ensi viikon Wellberries-ateria siis kattaa n. 40% päivittäisestä kasvisten tarpeesta. Aika hyvin yhdelle aterialle!

Tiesittekö muuten, että WHO:n mukaan vähäinen kasvisten ja hedelmien syöminen on suuri ongelma, maailmanlaajuisesti, ja on itse asiassa valittu yhdeksi top10 kuolemaa aiheuttavaksi riskitekijäksi? On arvioitu, että jopa 1,7 miljoonaa kuolemaa voitaisiin estää vuosittain, kyllä – syömällä tarpeeksi kasviksia!

Suomalaiset syövät keskimäärin 350g kasviksia päivässä, joten korjattavaa tilanteeseen löytyy vielä, vaikka kasvisten syönti onkin kasvanut jatkuvasti. Suositeltu annoshan on se 500g päivässä, mutta itse kannustaisin jopa ylittämään tämän – näin tilaa epäterveellisimmille vaihtoehdoille jäisi yhä vähemmän!

Vaikka ateriasuunnitelman tilaaminen ei tuntuisikaan teille luonnolliselta vaihtoehdolta, suosittelen ihan jokaista pohtimaa omaa (ja perheenjäsentensä) kasvisten kulutusta. Saattehan te vähintään puoli kiloa kasviksia päivässä? Määrä itse asiassa harvemmin täyttyy, ns. “itsestään”, jos siihen ei kiinnitä mitään huomiota. Lasten kohdalla kasvisten suositus on toki pienempi: heille suositellaan vähintään viittä, oman kämmenen kokoista kasvisannosta päivässä.

Kasvisten runsas syöminen on halvin henkivakuutus (myös herkullisin sellainen) ja ihan jokaisen käyttöön otettavissa, vaikka jo huomenna!

Tiny-versiosta vielä: sen tilanneet nauttivat ensi viikolla lihapullia juuresmuussilla, lohta parsalla ja punakaalisalaatilla sekä uunikalaa kasviksilla.

Jälleen kerran: syödään ja voidaan hyvin!
xxx

Wellberries ateriasuunnitelma vk 17 Ps. Mikäli haluat jo ensi viikolle mukaan, teethän tilauksesi torstain loppuun mennessä, kiitos!

2 kommenttia Wellberries viikon 17 ateriasuunnitelma (ja muutama sana kasvisten syönnistä)

  1. Nanni
    15.4.2015 at 20:24 (7 vuotta sitten)

    Onpa herkullisen näköisiä annoksia. Vaika juuri söin iltapalan niin helposti tuollainen ihana lohiannos uppoaisi.

    Vastaa
    • tuuliaj
      16.4.2015 at 17:11 (7 vuotta sitten)

      Kiitos, kiva kuulla että vaikuttaa herkulliselta!
      Kookos, lohi ja sitruuna sopivat yhteen niiiin hyvin, suosittelen testaamaan. 🙂

      Vastaa

Jätä vastaus

geturnet.com is for sale | HugeDomains
geturnet.com Buy now:$2,695 ▸ Buy now or ▸ Start payment plan Only $224.58/mo. for 12 months See details
  • 30-day money back guarantee
  • Take immediate ownership
  • Safe and secure shopping

geturnet.com

This domain is for sale: $2,695

Buy now for $2,695 or pay $224.58 per month for 12 months

▸ Buy now
or

This domain is for sale: $2,695

▸ Buy now or ▸ Start payment plan Only $224.58/mo. for 12 month See details
Questions? Talk to a domain expert: 1‑303‑893‑0552
  • Enjoy zero percent financing
  • Quick delivery of the domain
  • Safe and secure shopping

Since 2005, we've helped thousands of people get the perfect domain name

R
J
S
D
K
See more testimonials

Our promise to you

30-day money back guarantee

HugeDomains provides a 100% satisfaction guarantee on every domain name that we sell through our website. If you buy a domain and are unhappy with it, we will accept the return within 30 days and issue a full refund – no questions asked.

Quick delivery of the domain

In most cases access to the domain will be available within one to two hours of purchase, however access to domains purchased after business hours will be available within the next business day.

Safe and secure shopping

Your online safety and security is our top priority. We understand the importance of protecting your personal information.


We protect your information through SSL encryption technology, providing the safest, most secure shopping experience possible. Additionally, you may checkout with PayPal or Escrow.com.

Yes, you can transfer your domain to any registrar or hosting company once you have purchased it. Since domain transfers are a manual process, it can take up to 5 days to transfer the domain.

 

Domains purchased with payment plans are not eligible to transfer until all payments have been made. Please remember that our 30-day money back guarantee is void once a domain has been transferred.

 

For transfer instructions to GoDaddy, please click here.

Once you purchase the domain we will push it into an account for you at our registrar, NameBright.com, we will then send you an email with your NameBright username and password. In most cases access to the domain will be available within one to two hours of purchase, however access to domains purchased after business hours will be available within the next business day.

Nothing else is included with the purchase of the domain name. Our registrar NameBright.com does offer email packages for a yearly fee, however you will need to find hosting and web design services on your own.

Yes we offer payment plans for up to 12 months. See details.

If you wish the domain ownership information to be private, add WhoIs Privacy Protection to your domain. This hides your personal information from the general public.

 

To add privacy protection to your domain, do so within your registrar account. NameBright offers WhoIs Privacy Protection for free for the first year, and then for a small fee for subsequent years.

 

Whois information is not updated immediately. It typically takes several hours for Whois data to update, and different registrars are faster than others. Usually your Whois information will be fully updated within two days.

Your Web address means everything – watch our video see why

Your Web address means everything
watch our video see why

Quick stats

Domain length
8 characters
Keywords
Base domain
geturnet
TLD extension
.com
geturnet.com ▸ Buy now ▸ Start Payment Plan