Ensi viikon ateriasuunnitelma on jälleen herkullinen ja monipuolinen kokonaisuus, sisältäen tällä kertaa yli 6,5 kg kasviksia. Se on huikea määrä: keskimäärin yksi Wellberries-ateria sisältää siis lähes puolet aikuisen suositellusta kasvisten tarpeesta – tämän helpommaksi suositusten mukaisen määrän kerryttäminen ei enää mene! Viikkosuunnitelman lisäksi reippaasti marjoja vaikka aamiaisen kanssa, salaattia lounaalla ja suositus alkaakin olemaan täynnä. Helppoa, herkullista ja hyvää tekevää!

Ensi viikolla syödään ruokaisaa ja monia makuja tarjoilevaa broiler-kaalisalaattia, kookoskermaista lohta, tomaattista kalakeittoa vaaleasta kalasta, superhyviä pinaattilettuja ja samettista punajuurikeittoa kuorituilla hampunsiemenillä, sesongin kunniaksi. Viikonloppuna tuunataan perinteistä lihaperunasoselaatikkoa uuteen muotoon – tämän maukas uuniruoka tehdään ravinteikkaista palsternakoista ja sujautetaan kapriksia sekaan, tuomaan hieman hapokkuutta ja vaihtelua perinteiseen annokseen. Tinyn puolella on tarjolla broilersalaattia, uunilohta sekä jauheliha-palsternakkavuokaa.

Mikäli haluat jo ensi viikolle mukaan, teethän tilauksesi ennen perjantaita, kiitos!

Syödään ja voidaan hyvin!
xxx