Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet Canada Goose outlet

Archive of ‘Ihonhoito’ category

Hymy on kauneinta, mitä voit päällesi pukea.

Supermood / Egoboost

Luonnollinen hyvinvointi, sisäinen kauneus ja kemikaalittomuus ovat kaikki termejä, mitkä kuvaavat hyvin Wellberriesin ajatusmaailmaa kauneudesta. Olen sitä mieltä, että hymy on kauneinta, mitä voit kasvoillesi pukea. Sen ja hyvän ruokavalion lisäksi saatetaan kuitenkin tarvita jotain muutakin: ihon kosteutta tukevia rasvoja (etenkin näin talvella!), ja luonnollisia puhdistuotteita. Ihosi suojelee sinua koko pitkän päivän ajan, joten siitä huolta pitäminen on vähintä, mitä sen eteen voit tehdä.

Koko pienen elämäni sivelin iholleni ties mitä rasvoja, sen enempää tuotteiden sisältöön huomiota kiinnittämättä, tai niiden imeytymistä sen enempää ajattelematta. Ihon sanotaan imevän jopa 60% kaikesta, mitä sille laitamme, joten ihan yhdentekevästä seikasta emme puhu. Ympäristömme toksisuus ja sen vaikutukset ovat vakavasti otettava uhka, ja mielestäni siinä missä tätä kuormaa voi keventää, se kannattaa ehdottomasti tehdä.

Siksi: luonnonkosmetiikka.

Acorelle & Madara

Olen saanut testiin muutamia ihania tuotteita, jotka näkyvät kuvissa. Kuten niissäkin näkyy: luonnollisen ihonhoidon ei tarvitse olla tylsää, mautonta, väritöntä tai hajutonta. Itse asiassa Acorellen uutuustuoksu (Delicious by Sara la Fountain) oli ensihaistelulla niin voimakas, että epäilin sen sopivuutta itselleni, mutta muutaman kerran kokeiltuani olen alkanut rakastaa sen makeaa tuoksua. Keväälle tulen kuitenkin varmasti kaipaamaan jotain raikkaampaa “vesituoksua” – jos tiedätte tuoksun joka yhdistää raikkauden ja luonnollisuuden, vinkkaattehan kommenteissa.

Supermoodin Egoboost-sarja – no se nyt vaan on kaikin puolin ihana. Siis mitä pakkaussuunnittelua! En haluaisi edes heittää bokseja pois, niin kauniita ne ovat. Osa tuotteista sisältää pakurikääpää, mitä käytän mielelläni sisäisesti, joten olin enemmän kuin innokas syöttämään sitä myös iholleni. Tuotesarjalla ei ole Ecocert-tunnusta, ja se johtuu nimenomaan tuosta pakurin käytöstä – pakuria ei voi sertifioida. Kyseessä on siis holistinen kosmetiikkasarja, mikä on suunniteltu ja valmistettu Suomessa, Ecocert-standardien mukaan. Minulla on ollut käytössä Moisture Kick Serum, The Perfect Day Cream, Eyes Wide Open-serum sekä puhdistustuotteet.

Tykkäsin tuotteista todella paljon, ja aion testata vielä One Minute Facelift-seerumiakin – eikä kauneussuklaakaan kuulosta kovin pahalta. Eyes Wide Open todella tekee sen minkä lupaa, ja tuotetta on ollut ihana käyttää etenkin aamuisin. Yksi seikka on pakko kuitenkin sanoa: tuotteet tulevat sopimaan minulle vielä paremmin kesällä, sillä nyt talvella olen silloin tällöin tarvinnut extrakosteutta yövoiteiden muodossa – käytössä on tällöin ollut Madaran uudistava yövoide.

Ihoni tarina ei kuitenkaan ole se tavallisin, joten tuotteet voivat olla tarpeeksi kosteuttavia juuri sinulle. En lapsena tai nuorena kärsinyt mistään iho-ongelmista, ja ihoni oli sileä ja tasainen aina melkein sinne 30 ikävuoteen saakka, eikä hätkähtänyt oikein mistään. Niihin aikoihin elämässäni tapahtui monenlaista, eikä suolistoni ihan pysynyt perässä – huono ruokavalio yhdistettynä pitkittyneeseen stressiin ja ahdistukseen oli oiva kombo, joka lopulta keikautti veneen, takasi minulle diagnoosin aikuisiällä puhjenneesta atooppisesta ihottumasta, ja lopulta –  pakotti minut ottamaan terveyteni omiin käsiini.

Oikeastaan on hassua, ettei ihoni reagoinut aikaisemmin, olenhan lähes kasvatettu antibiooteilla nuoruuden kroonisen angiinan ja poskiontelontulehdusten takia. Ennen kuin minun oli pakko tehdä muutoksia hyvinvointini eteen, söin huolettomasti karkkia, maitotuotteita, viljoja, ja mitä nyt eteen sattui, enkä juuri suonut sille sen enempää ajatuksia, vaikka elintarviketieteitä opiskelinkin. Olen aikaisemminkin kirjoitellut, että on hassua, kuinka huonoon oloon tottuu, ja sitä alkaa pitää normaalina. Ihoni oli oikeastaan viimeinen lenkki, joka petti täysin. Tiedän myös tarkalleen, mistä keskustelen asiakkaideni kanssa, kun elämä tuntuu pyörivän sokerin ympärillä, ja energiaa ei riitä mihinkään – been there, done that.

Ihoni on myös viimeinen asia, minkä kanssa yhä ajoittain taistelen, mutta olen samalla sille kiitollinen. Kaikkea ei tarvitse kestää, ja sen oli aikakin alkaa osoittaa mieltänsä ja potkia muutos alkuun. Muut ongelmat ja tulehdukset ovat olleet jo monia vuosia kokonaan poissa, enkä enää nukahtele ratikoihin, hah.

Näistä seikoista johtuen olen kuitenkin aika haasteellinen testaaja ihotuotteille – tai sitten tyypillinen suomalainen herkkäihoinen. Supermoodista vielä kuitenkin sen verran, että heidän puhdistustuotteensa ovat tuntuneet sopivan iholleni täydellisesti, eikä epäpuhtauksia ole koko testijakson aikana ilmaantunut. Pienellä lisäkosteutuksella sarja on ollut todella hyvä.

Ulkoisten seikkojen lisäksi hoidan ihoani tietenkin ruokavaliolla ja tukituotteilla. Sain juuri testiin Lifeltä heidän uutuutensa, Fountain Hyaluronic Molecule-nimisen tuotteen. Tuote, nimensä mukaisesti, sisältää hyaluronihappoa (ja inkivääriä), ja tätä kautta huolehtii ihon kosteustasapainon säilymisestä. Toinen tuote, minkä antanen testiin vielä eteenpäin (näin suositeltiin), sopii hieman varttuneemmalle iholle ja on nimeltään The Beauty Molecyle. Tuote sisältää resveratolia, mikä vaikuttaa solujen toimintaan, ja tätä kautta hidastaa ikääntymisen merkkejä iholla. Beauty molekyyliä käytetään yksi teelusikka päivässä, mikä valmistajan mukaan vastaa 26 000 viinirypälettä. Aika huikea määrä!

Mielenkiintoisia, innovatiivisia tuotteita, jotka lupaavat paljon ja näyttävät kauniilta. Hyvä lahjaidea sekä tyttöystävälle että äidille, miksei ystävällekin. Palaan asiaan myöhemmin kun olen ehtinyt testata tuotteen – odotan jo jännityksellä miten Hyalyronic Molecule tulee ihooni vaikuttamaan, kun nimenomaan ihon kosteuttamiseen sitä tukea yhä tarvitsen.

Fountain molecules / Life

Vielä viimeisenä deodorantista ja alumiinista – sen imeytymisestä deodorantin kautta ollaan montaa mieltä, mutta olen mielelläni “turvallisella” puolella – miksi haluaisin imeyttää itseeni kemikaaleja kainaloidenkaan kautta. Testissä on ollut Madaran deodorantti, mistä olen tykännyt kovasti, ja myös Lifen deodoranttia olen ajoittain käyttänyt.

Suosittelen lämpimästi tutustumaan luonnonkosmetiikkavaihtoehtoihin. Niitä onneksi nykyään riittää, lähes kaikissa hintaluokissakin. Aiheesta voisi kirjoittaa vaikka kuinka pitkästi, mutta jatketaan aiheesta myöhemmin. Tyydyn tähän loppuun vielä vinkkaamaan keinon, mistä olen aikaisemminkin kirjoittanut: öljypurskuttelun.

Jos jostain, niin siitä en ikinä luovu.

Luonnollisia hetkiä ja hymyjä,
xxx

Supermood / Egoboost

Kuvien tuotteet saatu testiin. 

Kauneuskarkkeja!

KauneuskarkitMakuni on muuttunut vuosien varrella paljonkin, mutta yksi ruoka on pysynyt suosikeissani lapsuudesta saakka: hyytelöt. Hyytelön rakenne on ihana, lohkeileva, ja joitakin vuosia sitten, kun hyytelöitä ilmestyi kaupan hyllylle, olin hyvinkin innoissani asiasta. Samoihin aikoihin tapasin poikaystäväni, joka jatkoi suhdettamme siitä huolimatta että tarjoilin hänelle hyytelöä aamupalaksi, ja ansaitsin ystäväpiirissäni lempinimen hullu hyytelönainen. No, kaupan hyllyn hyytelö oli tietenkin lähinnä mehua ja sokeria, ehkä väriaineitakin, eikä ole enää hetkeen kuulunut ruokavaliooni.

Mutta, mutta! Kollageeni sen sijaan on osa ruokavaliotani sen huippuominaisuuksien takia. Suomessa myytävä kollageeni, esimerkiksi Puhdas+ Beauty kollageeni, on hydrolysoitua kollageenia, joka ei, meidän hyytelöhullujen harmiksi, enää hyydy vaikka mitä tekisi. Tässä muodossaan kollageenin sanotaan kuitenkin imeytyvän paremmin, joten ymmärrän pointin, vaikka tämä hyytymisen hieno ominaisuus menetettiinkin matkalla.

Tilasin kuitenkin hetki sitten iherbistä gelatiinia (=liivatetta, joksi kollageeni hajoaa), joten hyytelöiden (ja näiden kauneuskarkkien!) tekeminen onnistuu sillä ongelmitta. Käytin Great Lakes gelatiinia, merkkiä mitä pidetään yhtenä parhaana vaihtoehtona – se esimerkiksi tehdään ruoholla ruokituista eläimistä, ja käy läpi tarkan laaduntarkkailun valmistusprosessissaan. En kuitenkaan malttanut olla lisäämättä mukaan myös hieman Puhdas+ tuotetta, joten näissä kauneuskarkeissa yhdistyy kaksi eri kollageeninlähdettä: nauta & kala.

Kollageeni on proteiini, mikä on vastuussa sekä ihomme että niveltemme hyvinvoinnista. Luonnollinen kollageenintuotanto laskee jo noin 25 ikävuoden paikkeilla, minkä moni huomaakin ihossaan ja nivelissään, iän karttuessa. Kollageenin sanotaan ihon ja nivelten hyvinvoinnin lisäksi myös tukevan suoliston terveyttä ja ruuansulatusta. Mikäli kärsit unettomuudesta tai olet levoton nukkuja, voi kollageeni tuoda helpotusta tilanteeseen: kollageenissa on glysiini-nimistä aminohappoa, jolla selittyy osa sen terveysvaikutuksista – glysiini mm. parantaa unen laatua.

Aikaisemmin ihmisten ruokavalioon on itse asiassa kuulunut luonnostaan kollageenia, kun eläimistä on käytetty kaikki osat ja luista on keitetty liemiä. Hyvän liemen tunnistaakin siitä, että se hyytyy jääkaapissa. Itse söisin liemiä mielelläni vaikka päivittäin, mutta samoja terveysvaikutuksia saa näistä karkeistakin, joita hyytelöiden lisäksi valmistan. Tykkään myös näiden rakenteesta: se on tiiviimpää kuin hyytelö, mutta muistuttaa sitä kuitenkin.

Kauneuskarkit
2 kypsää mangoa
n. 1 dl vettä
0,5dl tyrnejä (makusi mukaan, voit laittaa enemmänkin – maistele!)
2 dl kookosmaitoa
3 rkl Great Lakes gelatiinia (voit käyttää myös muuta liivatejauhetta, 
mutta koita varmistua sen laadusta)
3 rkl Puhdas+ kollageenijauhetta

Valmista ensin kookoskerros: sekoita n. 1rkl gelatiinijauhetta kylmään kookosmaitoon kattilassa, vatkaten, jottei rakenne jää rakeiseksi.  Laita kattila hellalle, ja anna kiehahtaa hetki. Kaada seos astiaan, itse käytin pientä, n. 10x20cm lasivuokaa. Siirrä jääkaappiin.
Valmista hedelmäkerros: kuori ja pilko mangot, ja tee niistä sosetta blenderissä. Lisää mukaan tyrnit, ja anna pöyriä kunnes tyrnien siemenet ovat hienontuneet. Kaada seos kattilaan, lisää mukaan vesi, sekä kollageenijauhe, sekoita hyvin. Lisää lopuksi mukaan 2rkl gelatiinijauhetta, vatkaten. Kiehauta hetken ajan.
Ota vuoka jääkaapista, ja varovasti lusikoi toinen kerros kookoskerroksen päälle. Siirrä jääkaappiin hyytymään (muutamia tunteja/yön yli, kunnes on kokonaan hyytynyt). Kun seos on hyytynyt kovaksi, on siitä helppo leikata haluamasi kokoisia paloja. 

Hyvää tekeviä herkutteluhetkiä!
xxx

Kauneuskarkit

Postauksen kollageeni-tyrnijauhe on saatu testiin valmistajalta. 

Because I’m worth it

Oil pulling / Wellberries Otsikko tuli mieleeni, mistäpä muustakaan kuin kosmetiikkamainonnasta. Tämäkin postaus liittyy kauneuteen:  suun hyvinvointiin ja vaaleampaan hymyyn. Olen jo pidemmän aikaa haudutellut mielessäni kirjoitusta oil pullingista, mitä olen nyt lähes kahden kuukauden ajan tehnyt päivittäin. Kaverini jakoi linkin Leeni Viion kirjoituksesta facebookissa, ja huomasin Torkkuja ja Nokkosia-blogin Emmi-Liiankin kirjoittaneen aiheesta hetki sitten. Rituaali saattaa kuulostaa hieman, no, oudolta (ja aluksi maistuakin), mutta se palkitsee nopeasti säännöllisen harjoittajansa!

Oil pulling, eli öljypurskuttelu, pohjautuu tuhansia vuosia vanhaan ayrvediseen lääketieteeseen. Sillä on perinteen mukaan hoidettu mm. kroonisia poskiontelontulehduksia, ihottumia, aknea, jopa niveltulehduksia. Helpotusta se tuo tietenkin myös ientulehduksiin, ja kaupan päälle lupaillaan hampaiden hyvinvoinnin lisäksi ikeniin ja kieleen terveän vaaleanpunaista väriä.

Eikö ajatus purskuttelusta vieläkään houkuta? No,  nostetaanpa panoksia (hyviä uutisia etenkin mustikkasmoothien ystäville): purskuttelijat raportoivat usein nopeastakin hampaiden vaalenemisesta, ja allekirjoittanut liittyy heihin. Öljypurskuttelu tuo ihanan, puhtaan olon suuhun, ja toden totta, olen minäkin huomaavinani hampaideni vaalenneen!

Aloita uusi, joka aamuinen rituaalisi, heti herättyäsi. Voit harjata ensin hampaat, jonka jälkeen ota suuhusi ruokalusikallinen (kookos)öljyä, anna sen sulaa kielellesi ja aloita purskuttelu. Purskuttele reippaasti, ja siirrä öljyä ympäri suuta. Varo nielemästä: nimensä mukaan öljy kiskoo bakteereja itseensä ja on hyvä saada ne poistumaankin kehostasi öljyn mukana! Kun n. 15 minuuttia on kulunut, sylkäise öljy bioroskikseen, älä lavuaariin, jotta se ei tuki viemäriä. Huuhtele suu vedellä, ja pese hampaat. Uskon, että jo tässä vaiheessa huomaat eron: suu tuntuu heti todella puhtaalta!

Öjyistä: voit toteuttaa purskuttelun kasvipohjaisella öljyllä, kookosöljyä ja seesamöljyä suositellaan. Itse olen käyttänyt vain kookosöljyä, ja koska rakastan sen makua, ei kohdallani voida puhua suuresta ponnistelusta rituaalin eteen. Riittää, että sen muistaa tehdä joka päivä. Öljypurskuttelu on helppo toteuttaa, ja sen aikana voit tehdä muita asioita. Esimerkiksi se mustikkasmoothie valmistuu kätevästi samalla purskutellen.

Suosittelen lämpimästi kokeilemaan – because you’re worth it, too.

Suklaantuoksuiset kaakaovoipalat

Kosteutuspalat

Yksinkertaisten asioiden lista jatkukoon! Kuten edellisessä postauksessani mainitsin, rakastan yksinkertaisia asioita: ruokaa, jonka kanssa ei tarvitse liikaa kikkailla, simppeliä tyyliä, mustaa ja valkoista, suoria ihmisiä. Ja näitä ihania suklaantuoksuisia kosteutuspaloja, jotka eivät sisällä mitään muuta kuin kaakaovoita. Olettekin saattaneet törmätä (myös ihaniin) versioihin itse tehdyistä kosteutuspaloista, joissa eteeriset öljyt tuovat oman lisänsä tuoksuihin, mutta itse rakastan juuri näitä pelkistetympiä versioita.

Kaakaovoi sulaa ihanasti ihollesi suihkun jälkeen, jättää jälkeensä kosteutetun ja joustavan ihon lisäksi miedon suklaantuoksun. Se sisältää luontaisesti paljon E-vitamiinia, ja siinä sanotaan olevan 3-4 SPF:n suojakerroin. Nämä kosteutuspalat sopivat täydellisesti myös tuleviin vuodenaikoihin, taistelemaan rinnallasi ihon kuivuutta vastaan. Kaakaovoita suositellaan kosteutuksen lisäksi iho-ongelmiin: ihottumiin ja ihotulehduksiin. Iholle levitettynä se muodostaa suojan ympäristön haittoja vastaan ja auttaa ihoa suojaamaan meitä,  sopii siis kuivuuteen ja atopiaan taipuvaiselle iholleni täydellisesti!

Kosteutuspalojen INCI-lista on yhden ainesosan pituinen, joten näitä voi käyttää huolehtimatta mitä muuta saattaa kehoonsa imeyttää kosteutusvoiteen mukana. Nykyään ollaan onneksi laajalti tietoisia ihomme imukyvystä (jopa 60% kaikesta mitä sille sivelemme) ja ihania vaihtoehtoja luonnonkosmetiikasta löytyy yhä enemmän.Näitä kosteutuspaloja lähemmäs luonnollisuutta ihonhoitotuotteessa on hankala päästä: yksinkertaista, ja ihanan tuoksuista!

Kosteutuspaloihin tarvitset siis kaakaovoita, ja pieniä muffinsivuokia. Sulata kaakaovoi vesihauteessa hiljalleen, varo ettei tule liian kuumaksi. Kaada neste vuokiin (huom. tarvitset muutamia vuokia päällekkäin), ja siirrä esim. tarjottimella jääkaappiin jähmettymään. Muutaman tunnin kuluttua kosteutuspalasi ovatkin valmiit: kaakaovoi on uudelleen jähmettynyt sopivaan muotoon, ja näyttää&tuoksuu syötävän hyvältä.

Sopivat muuten täydellisesti myös pieniksi lahjoiksi ja ilahduttajaksi. Annoin hetki sitten lahjaksi näitä ystävälleni, ja parin päivän jälkeen sain viestin: “Kiitos muru, mä tuoksun ihan suklaalta!”.

_mg_2584 _mg_2613

1 2 3