Canada Goose outlet https://www.gasinc.nl Canada Goose jas canada goose outlet Canada Goose outlet

Archive of ‘Muut’ category

Ihana pähkinäinen jäälatte (maidoton)

 
Lovely dairyfree iced latte

Mikä olisikaan ihanampaa kuin kylmä jäälatte kuumana kesäpäivänä? Tykkään erilaisista kahvijuomista ja etenkin jäälattea suorastaan himoitsen välillä, vaikka kahvinjuontia koitankin pitää minimissä (siinä vaihtelevasti onnistuen). Kun kahviloista ei ainakaan vielä saa luonnollisesti makeutettuja maidottomia versioita ko. juomasta, jää vaihtoehdoksi tehdä se itse. Jos teet juoman valmiiksi lasipulloon, on se helppo napata mukaan ja nauttia missä vaan – puistossa, piknikillä, kaupungilla tai vaikka automatkan aikana! Jäät tietenkin sulavat (säästä riippuen) aika nopeasti, eli jos haluat nauttia juoman jäiden kanssa, kannattaa se juoda aika pian kotoa lähdön jälkeen.

Tämä maidoton pähkinäinen jäälatte on makeutetty taatelilla sekä pähkinävoilla. Vaihtelua saat vaihtelemalla kasvimaitoa – itse käytin tällä kertaa riisimaitoa, mutta tilkka kookosmaitoa olisi varmasti sopinut juomaan myös hyvin.

Pähkinäinen jäälatte (maidoton) 
1 annos vahvaa luomu-espressoa
n. 1,5-2dl valitsemaasi kasvimaitoa
1 tl pähkinävoita
1 taateli
jäitä

Laita pähkinävoi, taateli ja valitsemasi kasvimaito blenderiin. Anna pyöriä hetken. Lisää lasiin jäitä ja kaada makeutettu kasvimaito päälle, lisää lopuksi mukaan kahvi.

Näin on kuuman kesäpäivän ihana kahvijuomasi valmis! Kylmillä säillä voit tietenkin nauttia juoman kuumana – kaada maito blenderistä pieneen kattilaan, lämmitä, jätä jäät pois juomasta ja juo maidoton lattesi lämmitettynä.

Niitä kuumia kesäpäiviä odotellessa!
xxx

Lovely dairyfree iced latteLovely dairyfree iced latte

Wellberries viikon 17 ateriasuunnitelma (ja muutama sana kasvisten syönnistä)

Wellberries ateriasuunnitelma vk 17

Huh, miten nopeasti viikot menevätkään – jälleen olisi aika kertoa, mitä ensi viikon ateriasuunnitelmissa syödään! Kasviksia ja vihanneksia kuuden reseptin settiin kuuluu huikeat kuusi kiloa, ja vähän yli. Se on aika paljon se – keskimäärin yksi ensi viikon Wellberries-ateria siis kattaa n. 40% päivittäisestä kasvisten tarpeesta. Aika hyvin yhdelle aterialle!

Tiesittekö muuten, että WHO:n mukaan vähäinen kasvisten ja hedelmien syöminen on suuri ongelma, maailmanlaajuisesti, ja on itse asiassa valittu yhdeksi top10 kuolemaa aiheuttavaksi riskitekijäksi? On arvioitu, että jopa 1,7 miljoonaa kuolemaa voitaisiin estää vuosittain, kyllä – syömällä tarpeeksi kasviksia!

Suomalaiset syövät keskimäärin 350g kasviksia päivässä, joten korjattavaa tilanteeseen löytyy vielä, vaikka kasvisten syönti onkin kasvanut jatkuvasti. Suositeltu annoshan on se 500g päivässä, mutta itse kannustaisin jopa ylittämään tämän – näin tilaa epäterveellisimmille vaihtoehdoille jäisi yhä vähemmän!

Vaikka ateriasuunnitelman tilaaminen ei tuntuisikaan teille luonnolliselta vaihtoehdolta, suosittelen ihan jokaista pohtimaa omaa (ja perheenjäsentensä) kasvisten kulutusta. Saattehan te vähintään puoli kiloa kasviksia päivässä? Määrä itse asiassa harvemmin täyttyy, ns. “itsestään”, jos siihen ei kiinnitä mitään huomiota. Lasten kohdalla kasvisten suositus on toki pienempi: heille suositellaan vähintään viittä, oman kämmenen kokoista kasvisannosta päivässä.

Kasvisten runsas syöminen on halvin henkivakuutus (myös herkullisin sellainen) ja ihan jokaisen käyttöön otettavissa, vaikka jo huomenna!

Tiny-versiosta vielä: sen tilanneet nauttivat ensi viikolla lihapullia juuresmuussilla, lohta parsalla ja punakaalisalaatilla sekä uunikalaa kasviksilla.

Jälleen kerran: syödään ja voidaan hyvin!
xxx

Wellberries ateriasuunnitelma vk 17 Ps. Mikäli haluat jo ensi viikolle mukaan, teethän tilauksesi torstain loppuun mennessä, kiitos!

Yllätyslounas á la Extempore

IMG_2253

Pari viikkoa sitten sain kutsun yllätyslounaalle Extempore.fi – sivuston perustajalta Eerolta. Kutsussa mainittiin sana yllätys muutamaankin kertaan, eikä juuri muuta tarvittu: rakastan yllätyksiä yli kaiken! Toki asiaa edesauttoi myös se, että hetki sitten lanseerattu palvelu on mielestäni ihan huippu: sivustolta voi siis ostaa yllätysillallisen tai -lounaan ihan itse –  ei tarvitse jäädä odottelemaan että joku toinen niitä järjestäisi. Tarjouksissa kerrotaan ravintolan sijainti kaupunginosittain, illallisen alkamisajankohta, monelle menu on ja kuvaillaan keittiötä parilla sanalla. Menuun voi itse vaikuttaa pääraaka-aineen verran, ja erityisruokavaliot on mainittuina. Sen jälkeen onnetar hoitaa loput ja päättää puolestasi missä ja minkä keittiömestarin suunnittelman menun äärellä vietät iltasi. Ravintolan saat toki tietää heti paketin ostettuasi, jotta tiedät minne suunnata. Paketteihin lisäksi kuuluu pieni hintaetu, mikä ei tietenkään ole pahitteeksi.

Allekirjoittaneen yllätykseen kuului vielä yllätysseura, joka paljastui kulttuuribloggaaja Elisaksi, silmät sidottuina ravintolaan kävely sekä ruokien maistelu sokkona. Nämähän eivät luonnollisesti kuulu paketteihin, ainakaan tällä erää – kukapa tietää jos Eero jossain vaiheessa innostuu paketteihin tällaisen lisäaspektin kietomaan, heh!

Yllätyslounas paljastui Korjaamolla sijaitsevaksi Sushibar&Wineksi, minnä siis kuljimme silmät sidottuina pitkin Töölön katuja. Hauska kokemus, kala oli ihanan tuoretta ja lounas monipuollnen. Ja seura oli laadukasta myös, toki. Lähtisinkö uudelleen? Kyllä! Ja myös ihan “itse järjestetylle” yllätysillalliselle ehdottomasti tulevaisuudessa. Kivoja yllätyksiä kun ei ikinä elämässä ole liikaa!

Käykää ihmeessä tsekkaamassa sivuston tarjonta – on siellä kulttuurielämyksiäkin “sika säkissä” – periaatteella. Hauskaa!

P1020844

Yllätyslounaan tarjosi Extempore.fi

 

Vuoden siemennäkkärit? (Arvonta!)

Risentan siemenleipä sirtuunaisella levitteellä

Edit; Arvonta on päättynyt! Kiitos arvontaan osallistumisesta. 

Jo edellisen arvonnan aikaan lupailin pian järjestää teille lukijoille jotain uutta, ja nyt olisikin sen aika! Olen saanut paljon kyselyitä koskien Risentan siemennäkkileivän saatavuutta, ja olenpa muutamalle lukijalle toimittanut myymälälistojakin, jotka olen maahantuojalta saanut. Tuote on hyvä ja helppo tehdä, joten en yhtään ihmettele kiinnostustanne. Tästä lähtikin ajatus arvonnasta, missä palkintona olisi, ei enempää eikä vähempää, kuin vuoden siemennäkkärit! Eikö olekin hauska ajatus?

Maahantuojan kanssa pohdimme, että sopiva määrä voisi olla 24 pussia – kaksi siemenleipäsatsia kuukaudessa, siis, ja vuoden siemenleivät olisi siinä.

Kommentoimalla tähän tai facebookin puolelle osallistut arvontaan ja saatat olla se onnellinen, kenen ei tarvitse moneen, moneen kuukauteen pohtia mistä kaupasta siemennäkkäriä taas saikaan! Jee!

Onnea arvontaan kaikille siemennäkkärifaneille!
xxx

Ps. Kilpailun lakisääteiset säännöt voit käydä tsekkaamassa täältä, jos huvittaa!

Tervetuloa seuraamaan <3
Instagram: https://instagram.com/wellberries/
Twitter: https://twitter.com/Wellberries
Facebook: https://www.facebook.com/Wellberries

1 2 3 4 5 9